Recipe: Calabacín Frito

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Up close to a plate of zucchini fries.

Recipe: Calabacín Frito

 

Ingredientes

  • ½ taza de migas de pan sazonadas
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharadita de sal de ajo
  • 1 cucharadita de polvo de cebolla
  • 2 huevos
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 calabacín, corte en piezas de ¼ de pulgada 

Nutrientes por porciones

  • Calorías — 125 
  • Carbs —15g
  • Pproteína — 5g
  • Grasa —4g
  • Sodio — 269mg
  • Fibra — 1g

 

 

Porciones

Rinde 10 raciones

Ingredientes

  • ½ taza de migas de pan sazonadas

  • ½ taza de queso parmesano rallado

  • 1 cucharadita de sal de ajo

  • 1 cucharadita de polvo de cebolla

  • 2 huevos

  • 5 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 calabacín, corte en piezas de ¼ de pulgada

  • ½ taza de migas de pan sazonadas

  • ½ taza de queso parmesano rallado

  • 1 cucharadita de sal de ajo

  • 1 cucharadita de polvo de cebolla

  • 2 huevos

  • 5 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 calabacín, corte en piezas de ¼ de pulgada

 

Receta de Gail Hermenau (UD Cooperative Extension Master Food Educator, Master Gardener and Master Composter)

Instrucciones de video (en inglés)

A recipe video for zucchini fries.: youtube.com/watch?v=dTUzpxXlbMg


Este material fue financiado pory USDA's Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.